Yoga für einen entspannten Nacken und freie Schultern

Kaum eine Körperregion ist so anfällig für Verspannungen und Blockaden. Wir sinken vor unserem Schreibtisch zusammen oder laufen mit hoch gezogenen Schultern durchs Leben, bis es körperlich und psychisch Spuren hinterlässt. Eine gebeugte Haltung und die Last, die wir manchmal im Leben spüren, sorgen für Verspannungen besonders im Nacken- und Schulterbereich. In dieser Yoga Sequenz werden wir den Blockaden „auf den Pelz rücken“. Wir lösen und dehnen die verspannte Nacken- und Schultermuskulatur und mobilisieren den oberen Rücken.
Namasté Bianca
Spürst Du auch diese Sehnsucht nach Ruhe, Auftanken und dich (wieder) in Dir wohl und vor allem auch Zuhause fühlen? Lass doch einfach mal die Seele baumeln, entschleunige und finde Zeit "nur für dich"! Schenke Dir zwei Wochen absolute "Me Time" in magischer Umgebung, an der Südspitze Sri Lankas. Mehr Infos findest du auf meiner Website bianca-pagel.d...
SUPPORT
Wenn dir mein Video gefällt, freue ich mich über
💟 dein Herz als Like und/oder
☮️ deinen Kommentar und/oder
☯️ über dein Teilen
MEINE EMPFEHLUNGEN
🕉 Meditationskissen tidd.ly/3ki8wvc *
🕉 Yoga Bolster tidd.ly/3HJgyFJ *
🕉 Yogakissen Halbmond tidd.ly/3xGdgOT *
🕉 Yogablock tidd.ly/3GokdIa *
🕉 Yogamatte für Einsteiger tidd.ly/3HtoHyg *
BLEIB UP TO DATE
Folge mir auch hier und erfahre alle News als Erstes
🕉 www.bianca-pagel.de
🕉 / feelgoodmitb. .
🕉 / feel_good_m. .
MUSIK
Almost in F - Tranquillity - Kevin MacLeod
Dies ist ein Affiliate Link. Solltest du über diesen Link etwas kaufen, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich dadurch rein gar nichts am Preis! Du unterstützt damit meinen Kanal und dass ich weiterhin kostenlose Videos für dich zur Verfügung stellen kann. Herzlichen Dank für deine Unterstützung.